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Programa de enmagrecimento de inverno:
· Receitas de alimentos de inverno (capuccino light, chás quentes, chá de gelatina, founde light, sopas quentes e saudáveis, sanduíches e saladas quentes);
· Alimentos aliados no inverno;
· Alimentos Funcionais no inverno (chocolate, vinho...);
· Lista de calorias dos principais alimentos e preparações de inverno;
· Dicas e Técnicas para trabalhar com as diversas situações de “engorde” no inverno. O que comer? Quando comer? Quanto comer?
· Viagens de inverno: Como fazer?