Nutrient Rich & Low Energy Density Foods
с повышенным содержанием питательных веществ и с низким содержанием энергии

Оптимальное содержание питательных веществ в рационе
www.markiz.net/оптимальное-содержание-веществ/
Как недостаток, так и избыток питательных веществ оказывает ... с повышенным содержанием различных питательных веществ.

Общая характеристика обмена веществ и энергии
koi.tspu.ru/koi_books/tomova3/ohovi.htm
Богатые энергией питательные вещества усваиваются и химически преобразуются, а конечные продукты обмена с более низким содержанием энергии ...

ВОЗ | Здоровое питание - World Health Organization
www.who.int/mediacentre/factsheets/fs394/ru/
... потребляет больше пищевых продуктов с высоким содержанием энергии, ... и богатым питательными веществами дополнительным питанием. Соль и ...

--------------------------------------------------
Note added at 15 mins (2015-12-25 22:01:50 GMT)
--------------------------------------------------

Energy density is the amount of energy per mass or volume of food. The energy density of a food can be determined from the label by dividing the energy per serving (usually in kilojoules or food calories) by the serving size (usually in grams, milliliters or fluid ounces). Energy density is thus expressed in cal/g, kcal/g, J/g, kJ/g, cal/mL, kcal/mL, J/mL, or kJ/mL. The "calorie" commonly used in nutritional contexts is the kilogram-calorie (abbreviated "Cal" and sometimes called the "dietary calorie", "food calorie" or "Calorie" with a capital "C"). This is equivalent to a thousand gram-calories (abbreviated "cal") or one kilocalorie (kcal). Because food energy is commonly measured in Calories, the energy density of food is commonly called "caloric density".
https://en.wikipedia.org/wiki/Specific_energy

--------------------------------------------------
Note added at 16 mins (2015-12-25 22:03:10 GMT)
--------------------------------------------------

удельная калорийность
www.multitran.ru/c/m.exe?...energy density
Eng. удельная калорийность · пищ. energy density (Anisha http://humbio.ru/humbio/har/005e8693.htm)

--------------------------------------------------
Note added at 17 mins (2015-12-25 22:04:07 GMT)
--------------------------------------------------

Волюметрикс — «объемная» диета :: Диеты :: JV.RU
www.jv.ru/.../16707-volyumetriks--obemnaya-dieta.htm...
А вот калорийность день ото дня может меняться. ... по калорийности продукты обладают разной энергетической плотностью (energy density). Под этим ...

--------------------------------------------------
Note added at 23 mins (2015-12-25 22:09:38 GMT)
--------------------------------------------------

http://www.mixinfo.in.ua/волюметрикс-либо-большая-диета/

продукты могут быть по калорийности совсем схожи, но их энергетическая плотность будет различной (другими словами, сколько калорий в одном грамме продукта). Например, если взять виноград и изюм, то 100 калорий изюма – это одна 4-ая стакана, а свежайшего изюма это будет два стакана. Горстью изюма Вы не насытитесь, но съев два стакана винограда – утолите собственный голод.

И по таковой энергетической плотности (по англ. — energy density), все продукты можно подразделить на 4 вида:

Употребляя продукты, где высочайшая и очень высочайшая энергетическая плотность, можно поправиться, хотя порции могут быть невелики, но вводя в собственный рацион продукты с низкой эн. пл. порции могут быть малость увеличены, но в то же время Вы будете скидывать излишние килограммы.

Перебегать на волюметрикс нужно включить в свое меню побольше товаров богатых на белок, клечатку, воду и снизив потребление жиров и пищи с высочайшей энергетической плотностью. Чтоб вычислить energy density нужно калорийность продукта поделить на его вес. Например, если Вы взяли ломтик сыра в 28 гр, его калорийность 60. Делим 60 на 28, получаем 2.1 – энергетическая плотность данного кусочка. И чем меньше будет эта цифра, тем большее количества данного продукта можно скушать, не опасаясь поправиться.

Another variant: с низкoй энергетической плотностю

--------------------------------------------------
Note added at 25 mins (2015-12-25 22:11:32 GMT)
--------------------------------------------------

I think for a wide audience "с низким содержанием энергии" is easy acceptable, however "с низкoй энергетической плотностю" would be the completely correct but it sounds too official.


--------------------------------------------------
Note added at 1 day8 hrs (2015-12-27 06:11:12 GMT) Post-grading
--------------------------------------------------

Cпасибо большое!